整体浴室怎么使用_apollo整体浴室
伴随年龄增长,视力自然慢慢减弱。近年来3C及行动装置的使用频率激增,眼睛老化的年龄层也有逐渐下降的趋势,除了特别容易感到眼睛疲劳、影响生活,导致受伤的可能性也相对提高了。
然而,生活不该因熟龄而变得将就。灯光不仅在居家安全及舒适上扮演着关键角色,更体现了对生活质感的讲究,透过几项灯具配置原则,为熟龄或视力较弱的家人建造一个安全同时品味兼具的居家光环境吧。
视力退化征兆
人们过了55岁之后普遍会感受到眼睛老化,征兆包括:对颜色对比的敏感度下降、在暗室中感光的反应时间拉长、近距离难以聚焦、眼压容易过高胀痛、影像的中心变暗或扭曲...等。
友善光环境配灯原则
一个熟龄友善的光环境,不仅能有效提升生活空间的安全性、降低受伤机会,亦能延缓视力退化速度,让眼睛的使用年限跟上长寿的脚步。特别是熟龄者的卧室,其灯光配置的大方向是「不造成多重阴影又可清楚辨识家具物品位置」(须依实际年长者视力判定),进一步可细分为以下四个原则:
▲ LING PL6 棂? Photo credit:禾川设计
明亮的天花板及墙面,有助于提高整体空间照度及均匀度。?
1. 提高整体照明度
眼睛的感光能力以及颜色对比敏感度,会随着年龄增加而减弱,对于整体亮度需求也随之提高,对20岁年轻人来说刚刚好的照度,在熟龄者的眼里往往变得吃力。因此,需配置足够而均匀的基础照明(环境光)、以亮色取代暗色墙面等等,提高空间的平均照度,让熟龄者的眼睛较轻松地辨识空间中的物件,避开活动或行走间的潜在危险。
如果不想一次点亮整个空间,可拆分几组回路并搭配双切开关,让你走到哪里、光就跟到哪里,灯光控制更随心自在。
▲ APOLLO 阿波罗
间接光原理设计,光氛均匀且不见光源。
2. 降低眩光
眩光包含直接眩光、反射眩光与对比眩光,会让眼睛不适或暂时性视力不清,而熟龄者受到眩光之后眼睛所需的调整时间较长,这时容易不小心碰撞受伤,因此需特别注意。
直接眩光:指光线对眼睛的直接照射,有暂时性视力不清的现象→?建议选用有柔光罩、遮光罩、光束角小、或间接光原理设计的灯具。 反射眩光:指空间中的物件反射至眼睛所产生的眩光,可能由房外进入房内时造成短暂视力不清→?可调整空间中的光源或会反射光线的物品位置(例如:镜子、亮面的杂志或桌面),减少反射眩光。 对比眩光:指空间中一边过亮、一边过暗的「明暗对比」太高,眼睛容易疲劳且需要更长的时间适应(例如:**院),容易影响到行走安全(多数人不会等到眼睛适应再开始行动)→?因此需特别注意熟龄者卧室之中的照明平衡。▲ OLO PC4 / OLO PC8
柔光罩及翻转结构设计,灯罩可翻转向上营造间接光氛,可平衡空间明亮度、降低对比眩光,避免躺卧时直视灯光。
3. 以工作灯重点照明
熟龄者常需在半夜起身走到浴室,因此必须在卧室床边或脚边增加夜灯,并将开关配置于「坐在床边时伸手可及」的距离,使其在下床前能很直觉地随手开灯,照亮地面及并看清物体后再起身行走。但夜灯不宜过亮,否则明暗对比太高时,眼睛反而需要更长时间适应。
▲ Dobi多比? Photo credit:开门设计
床头边或灯具本身装开关,方便半夜起身下窗前随手点亮。
如有睡前阅读习惯,建议选用「可调光」灯具,可同时满足阅读用光(照度高)及半夜起身用小夜灯(照度低)的亮度需求。透过记忆调光开关,睡前将亮度适时调暗后关闭,在半夜起身时即可轻触点亮微光,却不会有瞬间的刺眼感。
▲?OLO W
附触碰式调光开关,且灯罩可翻转,是床边阅读最佳伙伴。
▲?Laito opal 玻光
灯具多了调整式摇臂,找到与灯具之间的最佳距离。
4. 使用高演色性,低色温的暖白光
低色温的光源,可以带给人放松、温暖的感觉,近年来LED已成为市面上的主流光源,其中「低色温+高演色性」的蓝光含量较低,长期使用的情形下对眼睛黄斑部的影响较小。
▲ Concom 相伴? Photo credit:至文设计
使用2700-3000K暖白光,让心情切换至回家放松模式。
除了灯光的设计,一个完整的熟龄友善住宅且需综合评估生活习惯与动线,搭配适合的建筑材料及设施(例如防滑地面、加装扶手或感应式灯具开关等等),同时考量空间配色及和谐性,才能为挚爱的家人打造一个从容优雅的生活空间。
听说眼睛也有”更年期”,这是真的吗?
s://health99.hpa.gov.tw/Article/ArticleqaDetail2.aspx?TopIcNo=4131
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